|
Реєстрація | VipTv | Ukrainske.TV | Учасники | Громадські гурти | Календар | Пошук | Нинішні дописи | Позначити усі розділи як прочитані |
Дописи цієї теми (нові на початку) |
28.06.2018 00:03 | ||
Korpahec |
Підшлункова залоза любить голод, холод і спокій Як запобігти загостренню панкреатиту Гострий панкреатит (запалення підшлункової залози) сьогодні вийшов на третє місце серед хірургічних захворювань після апендициту і холециститу. Звідки береться ця хвороба і що робити, якщо у вас стався раптовий приступ? Взагалі, з приступом гострого панкреатиту люди зазвичай потрапляють у стаціонар по "швидкій", тому що терпіти це "задоволення" часто немає сили. Уявіть, що у вас почало сильно боліти "під грудьми", віддаючи в ліве підребер`я, або немов обручем здавлюючи всю верхню половину тулуба. І такий біль триває годинами. При цьому у вас починається блювота, спочатку тим, що ви з`їли, а потім просто слизом і жовчю. Тут вже анальгетики не допоможуть, і рука сама тягнеться до телефону. На щастя, потрапляння до лікарні далеко не завжди закінчується на операційному столі. Проте, пильна увага саме хірургів вам у майбутньому забезпечена. "Панкреатит формується в результаті підвищення тиску у вірсунговому протоці - протоці, через який секрет, зібраний зі всієї підшлункової залози, поступає в 12-персту кишку, - говорить лікар-гастроентеролог профілактичної медицини Ірина Бородіна. - Коли тиск підвищується, в цій протоці розвивається так званий аутоліз - самопереварювання тканин підшлункової залози, що призводить до пошкодження органу". Як правило, гострий панкреатит ми собі робимо самі. Тобто, спочатку дуже добре випиваємо, потім закушуємо жирненьким і смаженим, а потім - їдемо в лікарню. Причому, якщо одним достатньо одного “гуляння”, то інші йдуть до фіналу довго, але упевнено, заливаючи в себе все нові і нові літри спиртного. × Що ж можна зробити, якщо вас скрутило, а до лікарні далеко, або її немає зовсім? Перше правило при приступі гострого панкреатиту - голод, холод і спокій. Можна покласти грілку або пляшку з холодною водою на епігастральну частину (на ділянку сонячного сплетення). Прийняти спазмолітичний засіб (но-шпу, наприклад). Нічого не їсти 2-3 дні, а пити найкраще гідрокарбонатнохлоридні мінеральні води. Коли загострення почне проходити, рекомендується помірно щадна дієта зі збільшенням білка, за рахунок включення до раціону нежирних сортів вареного м`яса, сиру, риби, із зменшенням вмісту жирів і вуглеводів. Краще невеликими порціями 4-6 разів на день. Їжа повинна бути не гаряча і не холодна, щоб не викликати новий спазм. Про алкоголь, жирну і гостру їжу, консерви, газовану воду і кислі соки доведеться забути. Також виключити з раціону наваристі бульйони, копченину, маринади і спеції типу хрону, часнику, оцту і гірчиці. Надалі людина може в принципі їсти все, але в дуже помірних кількостях. І тоді з панкреатитом можна жити. Доброта-вище всіх якостей. |
|
23.06.2018 15:28 | ||
Korpahec |
Як швидко підняти АТ? При різкому падінні тиску людина в повному обсязі відчуває всі неприємні симптоми відхилення. В цьому випадку потрібно швидко нормалізувати показники. Традиційно для підвищення артеріального тиску радять пити каву. Дійсно цей напій здатний підвищити показники за лічені хвилини. Однак потрібно знати, що ефективний тільки той кави, який готується з мелених зерен. Якщо додати в каві ложку коньяку, ефект буде швидше. Розчинні напої малоефективні в боротьбі з низьким тиском. Однак не всі знають, що не тільки каву можна використовувати для швидкого підвищення артеріального тиску. Розглянемо найефективніші методи, як підвищити низький тиск народними засобами. Сіль Як підвищити артеріальний тиск швидко? Швидко підняти тиск допоможе звичайна кухонна сіль. Потрібно взяти дрібку солі і розсмоктати її. При розсмоктуванні сіль не можна запивати водою. З таким же успіхом можна з'їсти солоний огірок або випити склянку круто солоного томатного соку. Холод Підвищення тиску народними засобами - холодна вода. Для звуження судин і підвищення тиску можна використовувати змочений в холодній воді рушник. Тканинну серветку потрібно намочити в холодній воді і помістити в холодильник. Через кілька хвилин серветку дістати і прикласти до скронь і щік. Такий метод допомагає відчути себе краще на 1-2 години. Лавровий лист Як підняти тиск народними способами? Для швидкого підвищення артеріального тиску в народній медицині широко використовується лавровий лист. При поганому самопочутті потрібно взяти один листок лавра, подрібнити його і покласти під язик. Через 5-7 хвилин лист випльовують. Цей рецепт діє моментально. |
|
28.01.2018 20:03 | ||
симчич |
Комп’ютерний зоровий синдром: розпізнайте перші симптоми Людське око – це верхівка еволюції органа зору в природі. Однак воно ніколи не призначалося для тих цілей, в яких використовується сьогодні. Еволюція ока завершилась задовго до появи шкіл, друку, електричного світла, телевізора…вже не кажучи про комп’ютер та Інтернет. Зображення на екрані комп’ютера принципово відрізняється від звичних оку об’єктів: воно світиться, складається із дискретних точок, мерехтить, не має чітких меж. Саме це, а не випромінення монітору, як вважалося раніше, спричиняє зорове перенапруження. Ще в перші роки комп’ютерного буму офтальмологи почали шукати загрозливі зміни в очах користувачів ПК. Тепер ми знаємо, що жодних серйозних органічних захворювань ока тривала робота за комп’ютером не спричиняє, але хвилює розповсюдженість комп’ютерного зорового синдрому, від якого страждають 75% користувачів, і який призводить до появи або прогресування короткозорості. Хвороба цивілізації Комп’ютерний зоровий синдром (КЗС) – це реакція органу зору на неадекватне навантаження одночасно на мозок, хребет та очі протягом тривалого часу. В його основі – «синдром сухого ока» та «спазм акомодації». Першому сприяє той факт, що при роботі за монітором в декілька разів знижується частота моргання, і поверхня роговиці пересихає, а другому – стиль сучасного життя. Переважна більшість жителів міст працює в офісах в умовах пересушеного кондиціонерами повітря, проводячи весь день за монітором. Вдома вечеряє і знову сідає за комп’ютер – «відпочити». Не слід легковажно ставитись до цього зачарованого кола – ваша недбалість може призвести до розвитку короткозорості та значного зниження якості життя. Читаємо та впізнаємо себе Основні причини розвитку КЗС: - неправильна організація робочого місця; - тривала БЕЗПЕРЕРВНА робота за комп’ютером; - неправильно підібране освітлення; - неправильне положення тулуба під час сидіння. Основні симптоми КЗС: - відчуття «важких повік», - сухості в очах або сльозотеча; - «затуманеність» зору, світлочутливість, тимчасова короткозорість; почервоніння очей; - головний біль; - біль у спині та шийному відділі. Знайомо? Але не здавайтесь без бою – ось декілька порад, як побороти КЗС: 1. Підберіть правильне освітлення: природне світло має падати збоку (бажано, зліва) а штучне – не повинно світити прямо на монітор або вам в очі. 2. Відрегулюйте монітор: зменшіть яскравість, підвищіть контрастність, розмір тексту зробіть втричі більшим за той мінімальний розмір, який ви можете розібрати. 3. Організуйте своє робоче місце: монітор розташуйте на рівні очей на відстані витягнутої руки. Якщо ви погано бачите на такій відстані, збільшіть шрифт. 4. Підберіть зручне крісло і дотримуйтесь «правила прямих кутів»: прямий кут між коліном і стегном, між стегном і спиною та між ліктем і передпліччям. 5. Регулярно протирайте екран монітора. 6. Для уникнення відчуття сухості в очах – свідомо моргайте кожні 3–5 сек. 7. Введіть у раціон продукти, які зміцнюють судини сітківки та покращують зір: чорниця, чорна смородина, зелень, гарбуз, морква, волоські горіхи, мед. 8. Дотримуйтесь «правила 20/20/20»: кожні 20 хвилин робіть 20-секундні перерви і розглядайте при цьому будь-який предмет на відстані 20 футів (6 м) або за вікном; а кожні 1–2 години приділяйте 5 хвилин гімнастиці для очей або масажу шиї. Змусити себе зробити перерву буває важко – є спеціальні програми для примусових перерв в роботі за комп’ютером (Break Time, TimeGuard, RestTime, Computer and Vision, SafeComputer, Eyes Guard). Деякі з них лояльні до користувача і просто нагадують, що прийшов час відпочити, інші – категорично блокують комп’ютер на заданий період часу. 9. Займіться плаванням – це прекрасна альтернатива масажу шиї, що стимулює живлення зорового нерва. 10. Частіше грайте в ігри з м’ячем (баскетбол, футбол, волейбол, теніс, тощо). Якщо у вас в офісі є стіл для настільного тенісу, то грою на ньому в перервах між роботою можна заміняти гімнастику для очей. Гімнастика для очей Основні вправи (кожну виконуйте по 10–15 разів): - кругові рухи; - вгору, вниз, вправо, вліво; - малюйте вісімку: по-діагоналі, по-вертикалі, по-горизонталі; - поставте палець на кінчик носа та подивіться на нього; - підійдіть до вікна, уважно подивіться на близький предмет – листок дерева або мітку, приклеєну на скло на рівні очей. Після цього переведіть свій погляд вдалину, намагаючись роздивитись максимально віддалені предмети; - покладіть долоні на закриті очі, розслабтеся та спробуйте добитись глибокого чорного кольору. |
|
25.01.2018 12:37 | ||
Ltnar |
Ці овочі на роки продовжують життя Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Американські вчені заявили, що три порції овочів щодня, збільшують тривалість життя. У список найкорисніших овочів увійшла морква. Вона багата на вітаміни С, PP, E, магній і цинк. Але головне: морква є багатим джерелом бета-каротину, без якого в організмі неможливий синтез вітаміну А, одного з найсильніших антиоксидантів. Вживати моркву потрібно обов’язково з чимось жирним – олією або сметаною. Інший цінний овоч – брокколі. Вживання брокколі, в якому багато кальцію і калію, робить кістки міцними, а також покращує стан серця і судин. Також до переліку корисних овочів увійшли помідори, що містять багато калію, завдяки чому вони стабілізують артеріальний тиск і знижують ризик появи серцевих захворювань, патологій судин. Їсти помідори потрібно строго без додавання солі, відзначають лікарі. Крім того, серед найбільш корисних для довголіття продуктів медики назвали болгарський перець, який є лідером за вмістом вітаміну С, а також має в своєму складі залізо. Ще один “суперовоч” – капуста. Фахівці розповіли, що в капусті міститься речовина дііндолілметан, яка захищає організм від радіації. Крім того до списку увійшли баклажани, буряк, а також кабачки. Вживання баклажанів значно знижує рівень поганого холестерину в крові і регулює вагу, кабачки багаті не лише на вітамін С, але й на лютеїн, який зменшує ймовірність захворіти на рак простати. Буряк містить йод, який допомагає боротися з атеросклерозом і покращує загальне самопочуття. Нагадаємо, вчені з Великобританії провели ряд досліджень складу та властивостей звичного всім буряка. За висновками експертів, регулярне вживання цього овоча значно покращує здоров’я. Нагадаємо також, фахівці з Британського психологічного товариства спробували визначити, яким чином вживання фруктів і овочів пов’язано з відчуттям щастя і задоволеності життям. Вчені дійшли висновку, що дієта, багата на фрукти і овочі, пов’язана з більшим щастям, задоволенням життям і позитивним впливом. Також фахівці дійшли висновку, що сполука, яка міститься в складі яблук – епікатехін поліфенол – сприяє підтримці еластичності кровоносних судин, тим самим позитивно впливає на стан серця. |
|
16.06.2017 20:24 | ||
D-Misha |
Фахівці назвали страву, яка містить важливі речовини для покращення тонусу серця, стану кісток та імунітету Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Лікарі з Небраски довели лікувальні властивості... бульйону. Під*час експерименту одним пацієнтам на фоні лікування давали пити*холодну воду, іншим -- гарячу, а третій групі -- курячий бульйон.*Виявилось, що при вживанні курячого бульйоні хворі швидше*одужували. А ще за умов присутності в раціоні такої страви люди вдвічі рідше хворіють. То в чому ж секрет позитивної дії такої простої страви? Про це*розповіли Олег Швець, директор НДІ харчування, та*ліар-гастроентеролог Звенислава Костур. -- Чи не перебільшено лікувальний вплив бульйону? О. Швець: -- В одному грамі бульйона міститься 9 кілокалорій (для*порівняння, в грамі цукру - 4 кілокалорії). Тож на фоні*споживання такої страви відбувається відновлення й поповнення сил*та енергією. Крім того за день людський організм має отримати 20 -- 25 грамів*насиченого жиру. Він є в маслі, салі та курячому бульйоні. Перші*два продукта є доволі важкими для травлення, тоді як курячий*бульйон належить до легкотравних, що важливо в стані хвороби.* -- Але ж прийнято вважати, нібито куряче м"ясо є нежирним... З. Костур: -- Воно містить жир, але в меншій кількості, ніж інші*види м"яса. Оскільки жиру в такій страві не забагато, бульйон не*подразнюватиме жовчовивідні шляхи й не перевантажуватиме*підшлункову залозу. Також у м"ясі курки й півня мало*сполучнотканинних елементів, тому воно краще перетравлюється. Загалом йдеться про легкозасвоювану страву, що дуже важливо, *коли людина хворіє, адже в такому стані внутрішні органи не *справляються з перевантаженням. Бульйон же ми споживаємо в *гарячому вигляді (отже, посилюється кровоток), п"ємо малими*ковтками, завдяки чому в травний тракт потрапляють невеликі порції їжі. А оскільки в страві є клітковина (до курячого*бульйону завжди додають петрушку, моркву, цибулю, селеру), ця*страва покращує процес травлення. -- А яких корисних речовин там багато? З. Костур: -- У м"ясі півня є велика кількість желатиноподібних*речовин, це складова змазки для суглобів та хрящів. Тож ця страва*особливо корисна для хворих, які довго лежать (наприклад, після*переломів), через що відбувається порушення обміну речовин (часто*втрачається кальцій). Бульйон сприяє відновленню стану кісток.* Ще дуже важливо, деякі з незамінних амінокислот містяться лише в*м"ясі курки та півня. Ці кислоти необхідні в першу чергу для*підйому тонуса серцевого м"яза. А заразом на фоні споживання*бульйона відбувається покращення стану всіх м"язів в організмі,*що позитивно позначається на роботі внутрішніх органів та систем. Якщо підсумувати, ця страва сприяє посиленню кровотоку,*покращенню тонусу м"язів, відновленню стану кісток, нормалізації*роботи шлунково-кишкового тракту. Все це позитивно впливає на*імунний статус, і, що важливо, організм на фоні споживання*бульйону поповнюється енергією.* |
|
16.06.2017 20:23 | ||
D-Misha |
Достатньо понюхати квіти цієї рослини і тиск знизиться Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Як пахне жасмин! Аромат цієї ніжної білої квітки знайомий*кожному. Але не всі знають, що вона не лише приносить насолоду, а*й додає здоров'я.* Загалом цей простий кущ, що росте і у садах, і обабіч*доріг, може стати у пригоді при лiкуваннi багатьох недуг. Бо засоби з цiєї *рослини регулюють гормональний стан і тиск, знімають кольки у животі. -- Жасмин -- це справді чудова цiлюща рослина, -- каже Олена Баклюкова, травознай, дослідник народних засобiв терапії. -- У народній медицині*застосовують і листя, і квіти. Наприклад, настої та*відвари листя використовують як протигарячковий засіб, для*збільшення грудного молока в період лактації, для лікування*виразок на шкірі. Але найбільш популярний, звісно, жасминовий чай. -- А чим він корисний? -- Пелюстки жасмину не просто надають звичайному чаю запаху, але*й збагачують його вітамінами та мікроелементами. Крім того, чай з*жасмином здатний очистити печінку, кров, поліпшити зір. Якщо не*передозувати, напій не буде надто терпким. Раджу змішувати*пелюстки жасмину і чай у пропорції 2 чайні ложки сухих квітів жасмину і 4 чайні ложки чорного чаю. Усе це слід залити 4*склянками окропу, дати настоятися до 5 хвилин. Гармоніює жасмин і*з зеленим чаєм, у такому поєднанні він допомагає знизити тиск. Це*відбувається завдяки дії рослинних поліфенолів і катехинів, що*покращують стан судин. При підвищеному тиску навіть вдихання жасминового букета здатне дещо знизити тиск. А ще чай із жасмином -- м'який антидепресант. Річ у тім, що*ефірна олія, що є у пелюстках, здатна*стабілізувати нервову систему людини та усувати відчуття тривоги,*неспокою, страху, поліпшувати настрій, пiдсилювати чуттєвість, статевий потяг.* * * -- А чим ще корисна жасминова олія? -- Її застосовують для відновлення еластичності шкіри, усунення*слідів від розтягнень і шрамів, у разі алергійних висипiв,*запалень. Як косметичний засіб жасмин здатен поліпшувати та*омолоджувати шкіру, полегшувати стан у разі захворювань*нейроендокринного характеру (екзем, дерматозів тощо). Жасминова олія м'яко відбілює, усуває сухість, подразнення. Таку олію можна*виготовити самому, настоявши жасминові пелюстки в очищеній*олії. Але увага: концентрована олія жасмину -- це*зовнішній засіб, її не можна вживати внутрішньо! -- Коли найкраще збирати квіти жасмину? -- Найкраще -- рано-вранці (о 4 -- 5 годині, коли вміст ефірної*олії у квітах збільшується) і в суху погоду. Відразу після*збору квіти сушать, щоб вони не потемніли, не втратили аромату і*лікувальних властивостей.* |
|
20.02.2017 09:43 | ||
D-Misha |
Одужання починається з того моменту, коли ви починаєте любити і приймати себе. Приймати себе абсолютно! Цитата:
|
|
19.02.2017 19:42 | ||
D-Misha |
Механізм боротьби з раком закладено в організмі кожної людини. Його треба було лише відкорегувати Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Спеціалісти з молекулярної біології Нідерландського інституту заявили, що їм вдалось змусити організм людини виявляти ракові клітини й убивати їх. Для цього знадобилось лише певне корегування роботи Т-лімфоцитів. Про таке повідомляє aspekty.net. Мова про структури, які захищають наш орагнізм, вони здатні виявити будь-які чужорідні агенти й убити їх. Однак досі вони не могли боротись із раком, оскільки при його розвитку довкола ураженої ділянки продукуються білки, які Т-лімфоцити визнають за своїх. Натомість фахівці провели ряд експериментів, в результаті чого їм вдалось змінити Т-лімфоцити на генному рівні. Досліди на гризунах підтвердили: генна новація впоралась із пухлинами навіть у ситуаціях, коли ліки вже не діяли. |
|
19.02.2017 19:39 | ||
D-Misha |
Хочете мати здорові судини? Очистити їх допоможе всього 4 ложки продукту, що є майже на кожній кухні Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Щоб бачити інформацію потрібна Реєстрація! Експерти в галузі здорового хачування виявили, що всього чотири столових ложки оливкової олії в день забезпечать профілактику судин. Про таке пише neboley.com.ua. Відтак це вкотре підтвердило надзвичайну користь для здоров"я від середземноморської дієти. За даними вчених, страви, що містять оливкову олію, посилюють позитивний вплив так званого хорошого холестерину - ліпопротеїдів високої щільності. Для досягнення такого ефекту потрібно отримувати за день 4 столових ложки оливкової олії. Це допоможе попередити патологічні процеси формування атеросклеротичних бляшок в артеріях, які згодом загрожуватимуть розвитком інсульту чи інфаркту. |
|
03.02.2017 11:27 | ||
D-Misha |
ВСЕ ПРО ЛІКУВАННЯ содою Цитата:
|
|
У цій темі понад 10 відповідей. Щоб перезавантажити тему, натисніть тут. |