Чому жара робить нас дратівливими....
Усім відомо, що жара шкідлива для нашого організму. Але виявляється, окрім цього вона може зробити нас ще дратівливішими, ніж ми є насправді.
За словами американських учених, наша дратівливість росте разом із стовпчиком термометра. У жарку погоду, особливо при підвищеній вологості повітря, як правило, фіксується збільшення випадків агресії і насильства. Причиною цьому служать поганий сон, обезводнення і недолік руху, викликаний жарою.
У деяких людей літня жара навіть може провокувати літній сезонний емоційний розлад. В цьому випадку до емоційного дискомфорту і депресії додається ще і сильне почуття страху. Жара для таких людей абсолютно нестерпна і іноді може навіть привести до суїциду.
Щоб краще переносити жару, лікарі рекомендують пити достатню кількість рідини і прислухатися до свого тіла. Зайняття спортом краще перенести на уранішні або вечірні години. Якщо ви приймаєте сечогінні препарати, треба пити ще більшу кількість рідини, чим зазвичай. Інакше, вам загрожує обезводнення. Якщо ви помічаєте, що в жару ваш характер погіршується, утримаєтеся в цей період від ухвалення важливих рішень. В цілому ж, для того, щоб уникнути зайвої дратівливості, важливо пам’ятати, що жара не вічна і, рано чи пізно, вона спаде.
http://znay.info/chomu-zhara-robyt-nas-drativlyvymy/